زاوية خاصة

أنا قارئة وفية لصفحة زاوية خاصة وأهتم بكل ما ينشر فيها من مشاكل التي أفادتني كثيرا في حياتي، ولهذا الغرض أردت استشارتك في مشكلتي التي أعاني منها وهي أنني أخشى الإصابة بالأمراض خاصة المزمنة،

حيث أنني كلما أقرأ أو أسمع عن مرض أشعر بأني مصابة به، أو أنني سأصاب بذلك المرض وأشغل نفسي في خيالات الإصابة بأمراض خطيرة، ويظل تفكيري منحصراً فيها ، لهذا فإنني دائماً متوترة وحالتي سيئة نتيجة هذا الهاجس المرضي.

أريد سيدتي الفاضلة أن أعيش بسلام بعيداً عن هذا الهاجس المرضي، فكيف لي التخلص منه، فساعديني ودليني على الحل الأرجح لمعاناتي.

الحائرة: نوال من بسكرة

 

الرد: يبدو عزيزتي نوال أن شعورك

بأعراض الأمراض وتوترك الدائم يعكس قلقاً وخوفا كبيرين من الإصابة بأحد هذه الأمراض، وحالتك تعرف بتوهم المرض دون إصابتك به نتيجة تفسيرك الخاطئ لما تسمعينه أو تقرئينه، لهذا يظهر شعورك هنا في شكل إحساسات جسدية فتوحي لك أنك مصابة بالمرض.

ولذا أنصحك بأن تتوقفي نهائياً عن القراءة حول الأمراض أو متابعة البرامج التي تتعلق بها، و تحتاجين أيضا إلى تغيير في مفاهيمك وإدراكك الصحيح تجاه مخاوفك على صحتك النفسية والجسدية، واعتني بصحتك من خلال إتباع الأغذية الصحية والابتعاد عن الأطعمة الضارة ومارسي الرياضة بشكل منتظم، وبإذن الله ستتحسن ظروفك وتتغلبين على مخاوفك من الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة، بالتوفيق.

هموم المواطن

  • رسالة مفتوحة

    إلى وزيرة التربية الوطنية   يشرفني سيدتي الوزيرة المحترمة أن أتقدم إلى سيادتكم بهاته الشكوى وأملي كبير أن تجد الاهتمام من

    تفاصيل أكثر...
  • شكوى

    إلى وزير السكن والعمران والمدينة   لي الشرف العظيم أن أتقدم إلى سيادتكم المحترمة بهذه الشكوى المتمثلة في عدم استفادتي من

    تفاصيل أكثر...
  • صرخة

    إلى وزير الموارد المائية       يشرفنا أن نتقدم إلى سيادتكم المحترمة بهذه الشكوى من أجل التدخل لحل مشكلتنا التي نعاني منها

    تفاصيل أكثر...
  • 1

منبر القراء

  • لو

    لو كنت معي لرأيتني أورق شرياناً.... ضلعاً....

    تفاصيل أكثر...
  • تلاطم أمواج

    يا أنت يا رمز التناقضات المتصاعدة يا أيها الرمادي المتربع على سحنة عتبي

    تفاصيل أكثر...
  • فوق أحلامك

    بأي رغد كنت تحلمين؟ وتناثر طوق الأمل على أكتاف الرحيل وشعشع اللؤلؤ بريقا من حنين

    تفاصيل أكثر...
  • 1

قلوب رحيمة

  • أهل الخير والإحسان

    اتصلت محسنة من

    تفاصيل أكثر...
  • ردود سريعة

    - السيدة زهرة (ز):

    تفاصيل أكثر...
  • آمال عائلتها مقتصرة على رؤيتها تلعب وتكبر, شهيناز.. قصة معاناة تنتظر الفرج

    المعاناة مع المرض،

    تفاصيل أكثر...
  • 1