زاوية خاصة

أنا قارئة وفية لصفحة زاوية خاصة وأهتم بكل ما ينشر فيها من مشاكل التي أفادتني كثيرا في حياتي، ولهذا الغرض أردت استشارتك في مشكلتي التي أعاني منها وهي أنني أخشى الإصابة بالأمراض خاصة المزمنة،

حيث أنني كلما أقرأ أو أسمع عن مرض أشعر بأني مصابة به، أو أنني سأصاب بذلك المرض وأشغل نفسي في خيالات الإصابة بأمراض خطيرة، ويظل تفكيري منحصراً فيها ، لهذا فإنني دائماً متوترة وحالتي سيئة نتيجة هذا الهاجس المرضي.

أريد سيدتي الفاضلة أن أعيش بسلام بعيداً عن هذا الهاجس المرضي، فكيف لي التخلص منه، فساعديني ودليني على الحل الأرجح لمعاناتي.

الحائرة: نوال من بسكرة

 

الرد: يبدو عزيزتي نوال أن شعورك

بأعراض الأمراض وتوترك الدائم يعكس قلقاً وخوفا كبيرين من الإصابة بأحد هذه الأمراض، وحالتك تعرف بتوهم المرض دون إصابتك به نتيجة تفسيرك الخاطئ لما تسمعينه أو تقرئينه، لهذا يظهر شعورك هنا في شكل إحساسات جسدية فتوحي لك أنك مصابة بالمرض.

ولذا أنصحك بأن تتوقفي نهائياً عن القراءة حول الأمراض أو متابعة البرامج التي تتعلق بها، و تحتاجين أيضا إلى تغيير في مفاهيمك وإدراكك الصحيح تجاه مخاوفك على صحتك النفسية والجسدية، واعتني بصحتك من خلال إتباع الأغذية الصحية والابتعاد عن الأطعمة الضارة ومارسي الرياضة بشكل منتظم، وبإذن الله ستتحسن ظروفك وتتغلبين على مخاوفك من الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة، بالتوفيق.

هموم المواطن

  • طلب تدخل

    إلى وزير السكن والعمران والمدينة             يشرفني سيدي الوزير المحترم أن أتوجه إلى سيادتكم الموقرة بهذه الشكوى ملتمسا منكم التدخل لدى

    تفاصيل أكثر...
  • رسالة مفتوحة

    إلى الوزير الأول   يشرفنا سيدي الوزير الأول المحترم أن نتوجه إلى سيادتكم بهذه الشكوى ملتمسا تدخلكم لإنصافنا، وهذا باختصار محتوى

    تفاصيل أكثر...
  • رسالة مفتوحة

    إلى وزيرة البريد وتكنولوجيات الإعلام والاتصال   يشرفني سيدتي الوزيرة المحترمة أن أتقدم إلى سيادتكم المحترمة بهذه الشكوى التي ألخص محتواها

    تفاصيل أكثر...
  • 1

منبر القراء

  • هدفها تكثيف الجهود في سبيل الرقي بالساحة الأدبية النسوية. الشاعرة سمية دويفي.. مبدعة الشعر وعضو في "جمعية شعرية سواحر"           

    الشاعرة سمية دويفي من الجزائر العاصمة، طالبة جامعية في السنة الثالثة ليسانس أدب عربي بجامعة الجزائر 2، شاركت في العديد

    تفاصيل أكثر...
  • الرصاصة الأخيرة

    خبئ رصاصتك الأخيرة للقدر لن تعرف الحزن الذي سيحقق لك ما كان يوما ممكنا هذي الحياة ستختلي بجميع من أحببتهم

    تفاصيل أكثر...
  • الخطوات

    نظرت إليه كأنها تسترجع الحب الذي دسته في كفيه يوم تواعدا ألا يغيب الشوق من عينيهما رغم الحياة

    تفاصيل أكثر...
  • 1

قلوب رحيمة

  • 1