الرئيسية / مجتمع

مجتمع

تمارين بسيطة لحرق سكر الدم ومنع ارتفاعه

ما هي التمارين التي يمكنها خفض سكر الدم؟ وكم دقيقة من الرياضة يجب أن يمارس مريض السكري أسبوعيا؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها عند ممارسة الرياضة بالنسبة لمرضى السكري؟ الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها في هذا التقرير. نبدأ مع الفوائد التي يقدمها النشاط البدني لمرض السكري، وتشمل: 1- مساعدة الجسم …

أكمل القراءة »

استشارات طبية.. كيف يمكن لنا حماية الآخرين وحماية أنفسنا من العدوى إذا لم نكن نعلم من المصاب بها؟

  السؤال كيف يمكن لنا حماية الآخرين وحماية أنفسنا من العدوى إذا لم نكن نعلم من المصاب بها؟ الجواب إن الحرص على ممارسة نظافة اليدين والجهاز التنفسي مهمة في جميع الأوقات، وهي أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين. حافظ على مسافة متر واحد على الأقل (3 أقدام) بينك وبين الآخرين عند …

أكمل القراءة »

جديد الطب : ابقوا يقظين.. كورونا قد يبقى بالمعدة وينتقل دون أعراض

لأول مرة وضمن عملهم المستمر منذ أشهر لمعرفة أي جديد عن المستجد الذي أرهق العالم، اكتشف باحثون عدوى نشطة وطويلة الأمد لوباء كورونا في الجهاز الهضمي للأشخاص المتعافين من المرض، ما يجعل احتمالات تسبب هؤلاء الأشخاص في عدوى ذويهم قائمة. وكانت اختبارات البراز إيجابية بين بعض المتعافين، وذلك على الرغم …

أكمل القراءة »

صحتنا في غذائنا.. أسباب تحتم عليك أكل التمر يوميا

التمر فاكهة مغذية جدا وله العديد من الفوائد الصحية، ونقدم هنا أهم الأسباب التي تحتم عليك أكل التمر يوميا. 1- يمنع الإمساك يحتوي التمر على الكثير من الألياف للمساعدة في منع الإمساك. ويمكنك ترك التمر في الماء طوال الليل وفي الصباح اشرب الماء والتمر المنقوع. 2- مفيد للعيون يحتوي التمر …

أكمل القراءة »

جمال وأناقة.. حيل سهلة لبشرة مشدودة ومشرقة

بإمكانك اتباع حيل سهلة وبسيطة تجعل بشرتك المتعبة والمترهلة تبدو مشدودة ومشرقة على الدوام. إليك ثلاثاً من هذه الحيل، فاعملي بها وأعيدي الرونق والحيوية الى بشرتك استخدام الثلج: إن تدليك بشرة الوجه بمكعبات الثلج حيلة بسيطة جداً، إلا أن لها فوائد كثيرة، من أبرزها، أنها تعمل على تعزيز الدورة الدموية …

أكمل القراءة »

ابتسامة زائفة لـ “أفعى كوبرا” تثير دهشة رواد مواقع التواصل

  أثارت مجموعة من الصور التي انتشرت مؤخراً على الأنترنت لـ “أفعى كوبرا” حيرة ودهشة عدد كبير من الرواد، ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن هذه الأفعى تبدو عند النظرة الأولى وكأنها مبتسمة، لكن يوجد سر وراء “ابتسامتها الزائفة”. وذلك السر، بحسب ما أوضحت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يتمثل في …

أكمل القراءة »

من هنا وهناك.. أسد يقوم برعاية ظبي رضيع وكأنه أحد صغاره

  التقط أحد زوار حديقة “كروجر الوطنية” بجنوب إفريقيا، مجموعة من الصور المذهلة أثناء تواجده هناك، والتي ترصد موقفاً فريداً من نوعه ربما لا نراه أو نسمع عنه كل يوم، ويعد ذلك الموقف مثالاً رائعاً على الرحمة والعطف لدى الحيوانات، وحتى الحيوانات المفترسة. ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية هذه الصور، …

أكمل القراءة »

هل تؤدي الكمامة إلى الاختناق بثاني أكسيد الكربون؟.. الجواب في هذا التقرير الشامل

هل يؤدي استعمال الكمامة إلى الاختناق بغاز ثاني أكسيد الكربون؟ وهل تؤدي الكمامة إلى نقص الأكسجين؟ ومن هم الأشخاص الذين قد لا تناسبهم الكمامة؟ وما هي الطريقة الصحيحة لارتدائها؟ الجواب في هذا التقرير الشامل الذي عدنا فيه لتوصيات منظمة الصحة العالمية. في فيديو يتم تناقله عبر الواتساب، يزعم مجموعة من …

أكمل القراءة »

استشارات طبية.. كم تبلغ الفترة بين الإصابة بفيروس كورونا وظهور أعراضه؟

السؤال كم تبلغ الفترة بين الإصابة بفيروس كورونا وظهور أعراضه؟ الجواب بناء على نتائج التحقيق الوبائي الحالي، تظهر الأعراض خلال 4 إلى7 أيام في أغلب الحالات ولكن يمكن أن تمتد إلى 14 يوما. ولهذا السبب يُنصح كل شخص كان مسافرا أو التقى ببعض المشتبه في إصابتهم بالفيروس أن ينعزل لمدة …

أكمل القراءة »

جديد الطب.. توتر الأمهات يمكن أن يؤثر سلبيًا على أطفالهن مدى الحياة

  توصلت دراسة علمية إلى أن الأطفال يمكن أن يتعرضوا لـ “ندوب عاطفية” مدى الحياة، بسبب تعرضهم للتوتر من الأمهات اللاتي يعانين من القلق أو الاكتئاب، وفقا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. باستخدام اختبار إجهاد موحد، كشف باحثون ألمان أن الأطفال الصغار الذين يعانون من الإجهاد العصبي يظهرون زيادة …

أكمل القراءة »