الرئيسية / مجتمع (صفحه 279)

مجتمع

11 نصيحة لصوم صحي وآمن للحامل في الشهر الفضيل

تولي المرأة الحامل عناية خاصة بغذائها أثناء فترة الحمل، وفي رمضان يصبح اهتمامها مضاعفا، وذلك باتباع نظام غذائي يقيها من زيادة الوزن ويجنبها متاعب الحمل من إمساك وصداع وحرقة معدة وكسل؟ ويقدم لك الأطباء مجموعة من النصائح لتنعمي بصوم صحي خال من المتاعب خلال الشهر الفضيل:

أكمل القراءة »

الفواكه والخضروات الطازجة والعصائر تخفف من حدة العطش في الصيام

يشكل الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء الصيام، فإن ارتفاع درجة حرارة الجو هذه الأيام يؤدي إلى العطش ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش، يمكن اتباع النصائح التالية: – تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبه كبيرة من البهارات والتوابل وأيضا الأغذية المالحة والمخللات خاصة عند وجبه …

أكمل القراءة »

الصلاة.. أفضل علاج لدوالي الساقين

أكدت دراسة علمية حديثة بأن الصلاة تقي من الإصابة بدوالي الساقين، الذي يظهر نتيجة خلل في أوردة الساقين عن طريق انخفاض الضغط الواقع على جدران الوريد الساقي عند مفصل الكعب أثناء الركوع والسجود، لأن وضع السجود يجعل الدورة الدموية بأكملها تعمل في ذات الاتجاه الذي تعمل فيه الجاذبية الأرضية، وهو …

أكمل القراءة »

اعقد وانوي

في قديم الزمان اقتسم سكان العاصمة الجزائر المكان، فأصبح للرجل الشارع وللمرأة السطح، وبما أن كل البيوت متراصة سمح ذلك للنسوة بالانتقال عند بعضهن البعض، وأثناء اجتماعهن كانت البوقالات سيدة الجلسة خاصة في شهر رمضان، حيث تنوي الواحدة بينها وبين نفسها أن تهدي البوقالة لأحدهم ويقال أنها كثيرا ما كانت …

أكمل القراءة »

نصائح سريعة للتغلب على إجهاد البشرة خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان قد تصاب البشرة بالجفاف والشحوب نتيجة لتغير بعض العادات الغذائية ونقص السوائل وترطيب الجسم. كما أنه لا ينبغي استخدام مستحضرات التجميل خلال نهار رمضان، لذلك، فعليكِ باستعادة نضارة بشرتك بالطرق الطبيعية حتى أثناء ساعات الصوم. جمعنا إليكِ من خلال هذا المقال مجموعة من العلاجات السريعة والنصائح الفعّالة …

أكمل القراءة »

بوقالات شعبية

ارتبطت “البوقالة” بالجلسات العاصمية الأصيلة فوق أسطح البيوت العتيقة وفي ساحاتها، حيث اقتسم سكان العاصمة الجزائر المكان فأصبح للرجل الشارع وللمرأة السطح،

أكمل القراءة »

فوائد العنب الأحمر

 تشير الدراسات إلى أن العنب الأحمر له فوائد عظيمة، منها أنه يقلل التعب وهشاشة العظام، كما يعتبر منشطا للأعصاب والعضلات وهو أيضا مفيد جدا للرياضيين والعمال، حيث يساعدهم على ا

أكمل القراءة »